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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
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잡곡밥 콩나물냉국 순대야채볶음 스크램블에그 포기김치 건파래볶음/칼슘우유 |
3
잡곡밥 유부팽이장국 단호박카레 양배추오이들깨초무침 포기김치 윙구이/요구르트 |
4
잡곡밥 얼갈이배추콩국 피자토핑떡갈비 숙주당근무침 포기김치 비타민무침/주스 |
5
잡곡밥 촌돼지찌개 계란장조림 가지두반장볶음 포기김치 무장아찌/요플레 |
6
잡곡밥 북어감자국 두부미트맛조림 실곤약맛살마요무침 포기김치 서리태콩자반/엔요 |
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잡곡밥 순두부찌개 안동찜닭 함흥비빔냉면 포기김치 애호박전/요거타임 |
10
잡곡밥 김치떡국 메추리알장조림 버섯들깨무침 포기김치 참나물겉절이/야채주스 |
11
잡곡밥 건새우아욱국 피쉬앤칩스 콩나물매콤무침 포기김치 파스타샐러드/요구르트 |
12
잡곡밥 한우미역국 한식잡채 수제동그랑땡전&메밀전 포기김치 그린샐러드/송편/과일 |
13
잡곡밥 시골청국장 고등어묵은지김치찜 근대나물 포기김치 수제김구이/칼슘우유 |
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한 |
17
가 |
18
위 |
19
잡곡밥 시원동태찌개 멸치시리얼볶음 탕평채 포기김치 숙주나물/요플레 |
20
잡곡밥 배추된장국 매운돼지갈비찜 가지나물무침 포기김치 연두부/요구르트 |
21
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22
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23
잡곡밥 놀부부대찌개 카레삼치구이 콩나물무침 포기김치 새송이조림/음료 |
24
잡곡밥 얼큰닭개장 감자햄조림 미역줄기팽이볶음 포기김치 상추겉절이/요구르트 |
25
잡곡밥 황태진국 마파두부 호박잎&양배추쌈 포기김치 치커리유자청무침/포도 |
26
영양콩나물밥 열무장국 맛동산탕수육 건파래자반 포기김치 이삭토스트/요구르트 |
27
잡곡밥 사골만두국 오징어숙회무침 조기어묵볶음 포기김치 샐러드/미숫가루 |
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30
잡곡밥 단호박스프 파채돈까스/마늘빵 시금치깨무침 포기김치 즉석무말랭이/두유 |
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