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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
1
잡곡밥 시원미역냉국 마파두부 백목이어묵볶음 포기김치 그린샐러드/두유 |
2
잡곡밥 얼큰닭개장 멸치볶음 크레미계란전 백김치 샐러드/망고쥬스 |
3
잡곡밥 호박잎콩국 오삼불고기 쌈채소/오이스틱 포기김치 웨지감자버터구이/우유 |
4
잡곡밥 경상도고깃국 메추리알장조림 두부들기름구이 포기김치 사라다빵/엔요 |
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7
불고기상추김밥 유부장국 통마늘순대구이 밀떡볶이 포기김치 단무지/요구르트 |
8
잡곡밥 송촌부대찌개 계란야채말이 감자매콤볶음 포기김치 비타민무침/수박 |
9
공노복여름별미셋트 주먹밥 콩나물냉국 미니수육 비빔중면국수 녹두전/이오 |
10
김치볶음밥 전라도식김국 생선커틀렛 파스타샐러드 포기김치 삶은계란/주스 |
11
잡곡밥 순두부짬뽕탕 유니짜장 탕수육유린기 포기김치 짜사이무침/요구르트 |
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14
닭갈비볶음밥 미역오이냉국 들기름칼국수 수박화채 포기김치 구운계란 |
15
잡곡밥 북어채계란국 모듬장조림 매콤콩나물무침 포기김치 그린샐러드/요구르트 |
16
잡곡밥 한우무국 생선구이 조선호박새우젓볶음 포기김치 파래자반/요거타임 |
17
유부초밥 냉모밀소바 왕만두 락교&초생강 깍두기 레몬에이드 |
18
잡곡밥 애호박짜글이찌개 훈제오리&머스타드 미나리숙주나물 포기김치 부추무침/요구르트 |
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20
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21
녹두찹쌀밥 닭곰탕 부추땡초전 도토리묵야채무침 백김치 그릭파르페/요구르트 |
22
잡곡밥 얼갈이배추콩국 들깨백불고기 애호박구이양념장 포기김치 도시락김/컵과일 |
23
공깃밥 얼큰떡라면 신전어묵튀김 찐옥수수 포기김치 단무지양파무침/요구르트 |
24
잡곡밥 떡만두국 오징어두부두루치기 가지구이 포기김치 고구마순볶음/당근쥬스 |
25
잡곡밥 수제감자스프 된장스파게티 그린샐러드 포기김치 수제마늘빵/주스 |
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28
잡곡밥 한우미역국 두부맛조림 고구마채볶음 포기김치 치커리유자무침/주스 |
29
잡곡밥 맑은콩나물국 지코바순살치킨 치즈달걀찜 포기김치 파래자반/요구르트 |
30
아욱쌈밥 근대된장국 진미채무침 감자조림/요거타임 포기김치 비빔만두/요거타임 |
31
잡곡밥 미니소면 바싹불고기 오이새콤무침 포기김치 생깻잎양념장/요플레 |
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