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건강밥상터 식단표
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1
잡곡밥 팽이유부장국 푸팟퐁커리 핫타이곤약누들샐럿 포기김치 윙구이/요구르트 |
2
잡곡밥 통배추된장국 여수헐랭이수육 가지나물 포기김치 그린샐러드/과일 |
3
잡곡밥 들깨미역국 두부카나페 감자매콤볶음 포기김치 멸치볶음/주스 |
4
후리가케밥 미니어묵우동국 더블치즈함박 양배추샐러드 포기김치 피클/칼슘우유 |
5
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6
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7
잡곡밥 북어채계란국 순대오징어두루치기 청포묵김가루무침 포기김치 치커리사과무침/요거타임 |
8
잡곡밥 해물순두부 돈안심메알장조림 버섯통들깨무침 포기김치 오이무침/야채주스 |
9
잡곡밥 뼈해장국 사각어묵볶음 콩나물매콤무침 포기김치 후식고구마/요구르트 |
10
차조찹쌀밥 닭곰탕 감자구이양념장 중국식오이무침 포기김치 깻잎들깨나물/불가리스 |
11
잡곡밥 시골비지찌개 고등어김치찜 근대쌈장나물 포기김치 김구이/칼슘우유 |
12
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14
잡곡밥 꼬마만두국 오븐파닭 도토리묵야채무침 포기김치 사과양배추무침/두유 |
15
잡곡밥 건새우아욱국 멸치시리얼볶음 참기름계란찜 포기김치 아삭고추무침/요플레 |
16
햅쌀밥 한우토란무국 궁중잡채 이색전(동그/꼬지) 백김치 양상추샐러드/송편/과일 |
17
잡곡밥 청국장찌개 간장불고기 열무된장무침 포기김치 모듬튀김2종/요구르트 |
18
잡곡밥 전복미역국 두부맛조림 둥근호박새우젓볶음 포기김치 노각무침/요구르트 |
19
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20
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21
잡곡밥 놀부부대찌개 삼치카레구이 콩나물파채무침 포기김치 새송이조림/음료 |
22
잡곡밥 동태지리탕 베이컨감자채볶음 부추새우전 포기김치 연두부/요구르트
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23
잡곡밥 근대된장국 두부구이양념장 족뱅이비빔국수 포기김치 치커리유자청무침/포도 |
24
추석연휴 |
25
추석 |
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28
잡곡밥 단호박스프 생선까스&당근라페 오이갑장과 포기김치 양배추통들깨무침/두유 |
29
잡곡밥 경상도고깃국 순대야채볶음 애호박구이/양념장 포기김치 단백질샐러드/엔요 |
30
소보루비빔밥 우동장국 파르펠레파스타샐러드 당면군만두 포기김치 단무지/칼슘우유 |
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