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건강밥상터 식단표

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1

잡곡밥

팽이유부장국

푸팟퐁커리

핫타이곤약누들샐럿

포기김치

윙구이/요구르트

2

잡곡밥

통배추된장국

여수헐랭이수육

가지나물

포기김치

그린샐러드/과일

3

잡곡밥

들깨미역국

두부카나페

감자매콤볶음

포기김치

멸치볶음/주스

4

후리가케밥

미니어묵우동국

더블치즈함박

양배추샐러드

포기김치

피클/칼슘우유

5
6
7

잡곡밥

북어채계란국

순대오징어두루치기

청포묵김가루무침

포기김치

치커리사과무침/요거타임

8

잡곡밥

해물순두부

돈안심메알장조림

버섯통들깨무침

포기김치

오이무침/야채주스

9

잡곡밥

뼈해장국

사각어묵볶음

콩나물매콤무침

포기김치

후식고구마/요구르트

10

차조찹쌀밥

닭곰탕

감자구이양념장

중국식오이무침

포기김치

깻잎들깨나물/불가리스

11

잡곡밥

시골비지찌개

고등어김치찜

근대쌈장나물

포기김치

김구이/칼슘우유

12
13
14

잡곡밥

꼬마만두국

오븐파닭

도토리묵야채무침

포기김치

사과양배추무침/두유

15

잡곡밥

건새우아욱국

멸치시리얼볶음

참기름계란찜

포기김치

아삭고추무침/요플레

16

햅쌀밥

한우토란무국

궁중잡채

이색전(동그/꼬지)

백김치

양상추샐러드/송편/과일

17

잡곡밥

청국장찌개

간장불고기

열무된장무침

포기김치

모듬튀김2종/요구르트

18

잡곡밥

전복미역국

두부맛조림

둥근호박새우젓볶음

포기김치

노각무침/요구르트

19
20
21

잡곡밥

놀부부대찌개

삼치카레구이

콩나물파채무침

포기김치

새송이조림/음료

22

잡곡밥

동태지리탕

베이컨감자채볶음

부추새우전

포기김치

연두부/요구르트

 

23

잡곡밥

근대된장국

두부구이양념장

족뱅이비빔국수

포기김치

치커리유자청무침/포도

24

 

추석연휴 

25

 

추석

26
27
28

잡곡밥

단호박스프

생선까스&당근라페

오이갑장과

포기김치

양배추통들깨무침/두유

29

잡곡밥

경상도고깃국

순대야채볶음

애호박구이/양념장

포기김치

단백질샐러드/엔요

30

소보루비빔밥

우동장국

파르펠레파스타샐러드

당면군만두

포기김치

단무지/칼슘우유


건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산