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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
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대체공휴일 |
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잡곡밥 유채된장국 오향장육 양배추부추들깨무침 포기김치 청경채나물/요구르트 |
5
녹두찹쌀밥 닭곰탕 도토리묵야채무침 애호박야채전 백김치 상큼세발무침/바나나 |
6
잡곡밥 시원샤브샤브 모듬장조림 마라마파두부 포기김치 수제김구이/주스 |
7
잡곡밥 미니소면 바싹불고기/파채무침 어묵새송이볶음 열무얼갈이무침 군고구마/요구르트 |
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잡곡밥 양송이감자스프 수제포크커틀렛 섬초배추나물 포기김치 양상추샐러드/요구르트 |
11
잡곡밥 건새우아욱된장국 탕평채 가지구이양념장 포기김치 서리태자반/요플레 |
12
잡곡밥 해물순두부찌개 오코노미계란말이 감자양파볶음 포기김치 치커리무침/주스 |
13
옛날짜장밥 실파계란국 사천탕수육 군만두 포기김치 짜사이/요구르트 |
14
잡곡밥 사골우거지국 멸치견과볶음 사과참나물무침 포기김치 약밥/요구르트 |
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잡곡밥 얼갈이배추콩국 들깨된장불고기 봄내음나물전 포기김치 상추겉절이/요거타임 |
18
잡곡밥 한우미역국 두부쑥갓무침 꼬시래기무말랭이무침 포기김치 수제김구이/바나나 |
19
잡곡밥 맑은콩나물국 백순대볶음 브로콜리참깨샐러드 포기김치 미역줄기볶음/주스 |
20
잡곡밥 동태쑥갓매운탕 우엉어묵볶음 방풍나물 포기김치 실곤약무침/요구르트 |
21
보리밥 조선청국장 고등어자반구이 궁채볶음/무생채 포기김치 성심당야끼소바빵/요구르트 |
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24
잡곡밥 한방갈비탕 동그랑땡전 숙주맛살냉채 배추겉절이 야채겉절이/망고쥬스 |
25
잡곡밥 유부어묵장국 단호박카레 윙구이 포기김치 저속노화샐러드/요구르트 |
26
잡곡밥 감자양파국 진미도라지무침 건호박볶음 포기김치 모닝소금빵/과일 |
27
잡곡밥 시래기된장국 코다리콩나물찜 미역줄기볶음 포기김치 메쉬드포테이토/요구르트 |
28
잡곡밥 의정부부대찌개 삼색계란찜 동글오이무침 포기김치 돈나물초장/칼슘우유 |
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잡곡밥 근대된장국 차돌우삼겹야채볶음 메밀전 포기김치 병아리콩샐러드/요구르트 |
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