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건강밥상터 식단표

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1

공노복김밥

어묵탕

야채쫄면

군만두

포기김치

단무지/요플레

2

잡곡밥

시원콩나물국

매콤닭볶음탕

샐러드파스타

포기김치

스팸구이/칼슘우유

3
4
5

잡곡밥

오이미역냉국

수제함박스테이크

가지나물

포기김치

그린샐러드/요구르트

6

잡곡밥

촌돼지찌개

꽈리완자어묵볶음

양배추숙회&쌈장

포기김치

숙주나물/주스

7

주먹밥

잔치국수

단각구이

메밀전

포기김치

치커리유자청무침/음료

8

잡곡밥

얼갈이배추콩국

훈제오리양장피볶음

비름나물

포기김치

김구이/수박

9

잡곡밥

한우소무국

코다리무조림

오꼬노미계란말이

포기김치

도라지오이무침/우유

10
11
12

잡곡밥

호박잎된장국

제육고추장볶음

근대나물

포기김치

연두부/요구르트

13

잡곡밥

통배추장국

닭보쌈

애호박구이양념장

포기김치

파래자반/수제식혜

14

잡곡밥

닭개장

느타리버섯전

삼색묵&양념장

포기김치

우엉조림/주스

15

 

 

광 복 절

16

잡곡밥

버섯매운탕

계란장조림

들기름메밀막국수

포기김치

노각무침/요플레

17
18
19

잡곡밥

참치추어탕

삼색꼬지전

오이소박무침

포기김치

콩나물/바나나

20

잡곡밥

아욱건새우국

고등어무조림

두부구이&양념장

포기김치

미역줄기볶음/요플레

21

잡곡밥

짬뽕국

짜장

고추잡채&꽃빵

포기김치

단무지무침/요구르트

22

잡곡밥

어묵우동국

풋팟퐁커리

핫도그

포기김치

양배추피클/요거타임

23

잡곡밥

감자고추장찌개

파채언양불고기

유부숙주냉채

포기김치

조미김/주스

24
25
26

잡곡밥

배추된장국

수육&새우젓

무말랭이무침

포기김치

상추쌈/주스

27

잡곡밥

떡만두국

멸치견과볶음

감자맛조림

포기김치

비타민무침/과일

28

비빔밥

팽이장국

당근/콩나물/도라지

호박/무생/볶음고추장

포기김치

윙구이/엔요

29

잡곡밥

북어채미역국

미나리소불고기

두부샐러드

포기김치

호박볶음/요거다당근

30

잡곡밥

순두부백탕

치킨까스

오이부추무침

포기김치

메알송이조림/우유

31

건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산