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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
1
잡곡밥 감자스프 옛날등심돈까스 시금치무침 포기김치 양배추샐러드/요구르트 |
2
잡곡밥 시원오이냉국 마파두부 건목이어묵볶음 포기김치 그린샐러드/주스 |
3
콩나물밥 아욱된장국 BLT샌드위치 해초땅콩소스무침 포기김치 망고쥬스 |
4
쌈밥 호박잎콩국 돼지두루치기 쌈채소/오이스틱 포기김치 알감자버터구이/수박 |
5
잡곡밥 경상도고깃국 메추리알장조림 두부들기름구이 포기김치 사라다빵/엔요 |
6
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7
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8
잡곡밥 물만두떡국 훈제오라양장피 가지구이양념장 포기김치 수제김구이/요구르트 |
9
잡곡밥 부대찌개 계란크레미말이 스팸감자채볶음 포기김치 비타민무침/수박 |
10
김밥 유부장국 비빔쫄면야채무침 단무지 포기김치 구운계란/요구르트 |
11
김치볶음밥 콩나물냉국 생선커틀렛 콘샐러드 포기김치 후라이/주스 |
12
잡곡밥 맛살계란탕 짜장 유린기 포기김치 단무지무침/요구르트 |
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14
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15
찹쌀밥 닭다리삼계탕 부추땡초전 도토리묵야채무침 백김치 찐옥수수/요구르트 |
16
잡곡밥 북어채계란국 모듬장조림 매콤콩나물무침 포기김치 샐러드/요구르트 |
17
잡곡밥 버섯육개장 한식잡채 호박새우젓볶음 포기김치 파래자반/요거타임 |
18
토핑유부초밥 냉모밀소바 왕만두 꽈배기 냉면김치 레몬에이드 |
19
잡곡밥 돼지고기김치찌개 새송이버섯구이 미나리숙주무침 포기김치 크로와상/요구르트 |
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21
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22
차돌숙주덮밥 팽이장국 타코야끼 락교&초생강 포기김치 연근샐러드 |
23
잡곡밥 순두부짬뽕국 들깨백불고기 애호박전 포기김치 컵과일 |
24
잡곡밥 통배추멸치장국 돈사태폭찹 누들떡볶이 포기김치 콩나물무침/과일화채 |
25
잡곡밥 감자수제비국 오징어초무침 어향가지 포기김치 핫윙구이/당근쥬스 |
26
잡곡밥 양송이스프 미트스파게티 그린샐러드 포기김치 수제마늘빵/주스 |
27
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28
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29
잡곡밥 한우미역국 두부미트조림 궁중떡볶이 포기김치 오이지무침/주스 |
30
잡곡밥 건새우아욱국 치즈달걀찜 비빔만두 포기김치 진미볶음/요구르트 |
31
잡곡밥 도토리묵냉국 수제동그랑땡전 빨강오뎅 포기김치 감자채볶음/요거타임 |
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