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건강밥상터 식단표

이전달     2026년 6월     다음달
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1

잡곡밥

버섯된장찌개

갈비맛돼지구이

카레감자채볶음

포기김치

청경채겉절이/딸기라떼

2

잡곡밥

한우미역국

모아모아잡채

브로콜리새송이볶음

포기김치

연두부/방울토마토

3

2026년 지방선거

4

열무보리비빔밥

오이냉국

호박/콩/표/무/상

핫도그

열무김치

계란후라이/요구르트

5

잡곡밥

북어해장국

마파메추리알장조림

새콤오이무침

포기김치

고구마범벅/수박

6
7
8

잡곡밥

감자양파국

스크램블에그

팽이미역줄기볶음

포기김치

그린샐러드/칼슘우유

9

잡곡밥

시원오이냉국

춘천닭갈비

상추쌈&쌈장

포기김치

들기름막국수/후레쉬업

10

잡곡밥

게살연두부국

유니짜장

고추잡채&꽃빵

포기김치

치자단무지/요구르트

11

잡곡밥

단호박스프

크리미어니언생선까스

시금치고추장나물

포기김치

연근샐러드/요구르트

12

영양콩나물밥

통배추된장국

불고기브리또

김파래자반

포기김치

주스

13
14
15

녹두찹쌀밥

닭곰탕

멸치고추볶음

쫀득감자조림

포기김치

무장아찌무침/요구르트

16

잡곡밥

맑은콩나물국

백순대볶음

찐가지나물무침

포기김치

해물동그랑땡전/두유

17

잡곡밥

단배추콩국

오리깻잎간장불고기

파기름중화볶음면

포기김치

상추겉절이/ABC쥬스

18

잡곡밥

북어채미역국

두부맛조림

호박새우젓볶음

포기김치

오이지무침/불가리스

19

잡곡밥

김치떡국

우삼겹야채찜

서리태호두살조림

포기김치

양상추샐러드/수박

20
21
22

잡곡밥

황태진국

로제찜닭

숙주맛살초무침

포기김치

도시락김/바나나

23

잡곡밥

순두부찌개

갈치시즈닝구이

양배추숙회&쌈장

포기김치

비름나물/요구르트

24

잡곡밥

도토리묵냉국

홍기와쭈구미볶음

콩나물무생채

포기김치

양상추샐러드/두유

25

잡곡밥

한우무국

봉어묵양파볶음

구운버섯샐러드

포기김치

시금치나물/레몬에이드

26

훈제오리차오판

실파계란국

교촌윙구이

포자찐만두

포기김치

요구르트

27
28
29

잡곡밥

애호박짜글이찌개

오징어브로콜리초무침

매콤콩나물

포기김치

치커리유자무침/당근쥬스

30

잡곡밥

아욱건새우된장국

크림소스함박

두반장오이무침

포기김치

새콤사과상추무침/이오


건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산