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건강밥상터 식단표

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1
2

잡곡밥

애호박짜글이찌개

오징어브로콜리숙회

콩나물무침

포기김치

치커리유자무침/당근쥬스

3

제21대 

대통령선거

4

잡곡밥

전라도식장터국밥

송이메추리알조림

오이양파무침

포기김치

고구마범벅/수박

5

잡곡밥

쑥갓어묵국

비프카레

후라이드치킨

포기김치

단무지부추무침/요구르트

6

현충일

7
8
9

잡곡밥

감자양파국

계란야채말이

미역줄기볶음

포기김치

그린샐러드/칼슘우유

10

잡곡밥

오이냉국

춘천닭갈비

상추쌈&쌈장

포기김치

들기름막국수/후레쉬업

11

잡곡밥

얼큰버섯계란국

오색잡채

취나물무침

포기김치

수제김구이/요거타임

 

12

잡곡밥

아욱건새우된장국

수제떡갈비

유부숙주무침

포기김치

새콤사과상추무침/이오

13

영양콩나물밥

단배추된장국

햄치즈브리또

김파래자반

포기김치

구운계란/주스

14
15
16

잡곡밥

시원동태탕

옛날소세지전

쫀득감자조림

포기김치

연두부/요구르트

17

남북하나재단

잔치국수

떡/과일

18

조선보리비빔밥

시골청국장

계란후라이

한입메밀전병

포기김치

ABC쥬스

19

잡곡밥

김치콩나물국

백순대볶음

새송이죽순볶음

포기김치

오이지무침/수박

20

잡곡밥

한우미역국

두부구이양념장

애호박볶음

포기김치

무생채/요플레

21
22
23

잡곡밥

황태진국

로제찜닭

숙주맛살초무침

포기김치

도시락김/바나나

24

잡곡밥

정통순두부찌개

갈치시즈닝구이

양배추숙회&쌈장

포기김치

비름나물/요구르트

25

잡곡밥

도토리묵냉국

홍기와쭈구미볶음

콩나물무생채

포기김치

양상추샐러드/두유

26

잡곡밥

양송이가득스프

대파돈까스

마카로니콘샐러드

포기김치

시금치나물/레몬에이드

27

새우차오판

실파계란국

맛동산탕수육

포자찐만두

포기김치

요구르트

28
29
30

잡곡밥

버섯된장찌개

갈비맛돼지구이

카레감자채볶음

포기김치

청경채겉절이/딸기라떼


건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산