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건강밥상터 식단표

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3

잡곡밥

몽글몽글계란탕

짜장

유린기

포기김치

짜사이/요구르트

4

잡곡밥

미역오이냉국

춘천닭갈비

상추쌈&쌈장

포기김치

비빔막국수/후레쉬업

5

잡곡밥

경상도고깃국

어향가지

감자채전

포기김치

수제김구이/요거타임

6

현 충 일

7

잡곡밥

돼지고기김치찌개

해물볶음우동

오이부추무침

포기김치

구운계란/주스

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잡곡밥

들깨버섯탕

소당면불고기

취나물무침

포기김치

검은콩조림/납짝쑥절편

11

잡곡밥

근대된장국

훈제오리양장피(오리엔)

비름고추장무침

포기김치

파래자반/콘샐러드

12

콩나물밥

유부팽이장국

닭다리구이

그릭요거트샐러드

포기김치

ABC쥬스

13

잡곡밥

시원김치국

순대볶음

시금치만다린샐러드

포기김치

숙주나물/바나나

14

잡곡밥

한우미역국

두부맛조림

애호박볶음

포기김치

당근크랜베리샌드/요구르트

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17

잡곡밥

황태진국

오색잡채

머위대볶음

포기김치

단호박샐러드/요구르트

18

잡곡밥

정통순두부찌개

꽁치캔조림

삼색묵김가루무침

포기김치

로메인참깨무침

19

잡곡밥

도토리묵냉국

마약계란장조림

언양불고기&파채

포기김치

무유자청무침/두유

20

잡곡밥

버섯된장국

수제생선까스&탈타르

감자매콤볶음

포기김치

오이피클/레몬에이드

21

유부초밥

모밀소바

포자찐만두

수박

포기김치

요구르트

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24

잡곡밥

오징어콩나물국

두부구이양념장

구운어묵양파볶음

포기김치

치커리무침/요구르트

25

잡곡밥

오이냉국

진미도라지무침

동그랑땡전

포기김치

불고기퀘사디아/칼슘우유

26

잡곡밥

스팸짜글이찌개

조기구이

시금치참깨무침

포기김치

수제김구이/요플레

27

잡곡밥

우동건더기장국

카레

굽네파닭

포기김치

샐러드/주스

28

잡곡밥

얼갈이배추국

LA돈갈비구이

콩나물겨자채

포기김치

달걀듬뿍햄버거/요구르트

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건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산