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건강밥상터 식단표

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잡곡밥

미니메밀소바

카레

대파크로와상

포기김치

단무지무침/요구르트

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잡곡밥

버섯수제비매운탕

세멸치견과조림

애호박새우젓볶음

포기김치

김구이/요거타임

8

잡곡밥

한오백년추어탕

궁중잡채

삼색꼬지전/오징어완자전

백김치

그린샐러드/과일/떡(꿀떡,절편)

9

녹두찹쌀밥

닭곰탕

두부맛조림

숙주오이냉채

포기김치

봄나물겉절이/요구르트

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잡곡밥

통배추된장국

두반장제육볶음

모듬쌈/쌈장

포기김치

비타민무침/요플레

13

잡곡밥

정통순두부찌개

닭살데리야끼

미역줄기팽이볶음

포기김치

저속노화샐/칼슘우유

14

잡곡밥

전주콩나물해장국

매콤부들어묵볶음

야채스틱(오,당,적파,고)

포기김치

건파래무침/주스

15

잡곡밥

시원물냉면

파채떡갈비

콩나물무침

포기김치

구운두부참나물무침

요구르트

16

잡곡밥

북어채미역국

감자햄채볶음

느타리들깨무침

포기김치

무말랭이무침/컷팅파인애플

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잡곡밥

감자양파국

수제함박스테이크

시금치깨무침

포기김치

카프레제샐러드/요구르트

20

잡곡밥

한우무맑은국

새우마늘쫑파스타

오이새콤무침

포기김치

서리태조림/요거타임

21

잡곡밥

물떡어묵탕

훈제오리양장피

우엉호두살조림

포기김치

앵배추무침/레몬에이드

22

잡곡밥

오이미역냉국

코다리떡찜

알배기배추나물

포기김치

후렌치후라이/바나나

23

잡곡밥

통배추된장국

계란장조림

탕평채

포기김치

윙구이/후레쉬업주스

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잡곡밥

황태진국

오븐콘치즈

찐가지나물무침

포기김치

수제김구이/요거타임

27

잡곡밥

근대된장국

돈갈비사태찜

숙주미나리나물

포기김치

상추겉절이/주스

28

잡곡밥

콩나물냉국

순대닭갈비볶음

일식계란찜

포기김치

파래자반/요구르트

29

잡곡밥

동태찌개

꽈리고추어묵볶음

버섯굴소스볶음

포기김치

오이지무침/과일

30

잡곡밥

한우미역국

마파두부

가이리멸치마늘볶음

포기김치

깻잎나물/두유

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건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산