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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
1
근로자의 날 |
2
잡곡밥 건새우아욱국 계란송이장조림 백목이냉채 포기김치 데리닭윙구이/요구르트 |
3
잡곡밥 들깨미역국 두부미트오븐구이 감자채전 포기김치 로메인상추무침/칼슘우유 |
4
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5
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6
대체공휴일 |
7
잡곡밥 미니우동국 카레 대파크로와상 포기김치 과일사라다/요구르트 |
8
잡곡밥 한우설렁탕 오색잡채 오징어떡완자전 배추겉절이 돈나물샐러드/주스 |
9
잡곡밥 버섯수제비매운탕 세멸치꽈리조림 꽃맛살샐러드 포기김치 마늘쫑무침/요거타임 |
10
잡곡밥 닭개장 우엉어묵볶음 근대쌈장무침 포기김치 치즈핫도그/요구르트 |
11
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12
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13
잡곡밥 통배추된장국 두반장제육볶음 모듬쌈/쌈장 포기김치 비타민무침/요플레 |
14
잡곡밥 정통순두부찌개 안동찜닭 브로콜리떡갈비볶음 포기김치 수제김구이/칼슘우유 |
15
석가탄신일 |
16
잡곡밥 오이미역냉국 불황쭈꾸미볶음 콩나물무침 포기김치 새우튀김/요구르트 |
17
잡곡밥 물만두떡국 메콤부들어묵볶음 느타리들깨무침 포기김치 파래자반/컷팅파인애플 |
18
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19
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20
잡곡밥 피쉬차우더 수제함박스테이크 시금치깨무침 포기김치 카프레제샐러드/요구르트 |
21
잡곡밥 매콤콩나물국 삼치엿장구이 도토리묵야채무침 포기김치 서리태조림/요거타임 |
22
후리가케주먹밥 잔치국수 부추양파무침 또띠아피자 얼갈이김치 바나나 |
23
잡곡밥 초당순두부탕 치킨파닭 오이새콤무침 포기김치 앵배추참치볶음/레몬에이드 |
24
잡곡밥 통배추된장국 돈안심메알장조림 청포묵무침 포기김치 치커리무침/후레쉬업주스 |
25
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26
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27
잡곡밥 북어채계란국 마늘쫑어묵볶음 애호박구잉야념장 포기김치 샐러드/요거타임 |
28
잡곡밥 근대된장국 돈사태김치찜 숙주미나리나물 포기김치 상추겉절이/주스 |
29
열무보리비빔밥 오이냉국 약고추장 마늘소세지빵 열무김치 파래자반/요구르트 |
30
잡곡밥 동태매운탕 삼색계란찜 버섯굴소스볶음 포기김치 오이지무침/과일 |
31
잡곡밥 한우미역국 마파두부 멸치견과볶음 포기김치 깻잎나물/두유 |
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