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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
1
잡곡밥 통배추장국 오리주물럭 들깨버섯마요무침 포기김치 오복지무침/소금빵 |
2
잡곡밥 애호박순두부찌개 어떡햄볶음 시금치깨나물 포기김치 치커리무침/요거타임 |
3
잡곡밥 황테채콩나물국 궁중잡채 감자매콤볶음 포기김치 수제김구이/요구르트 |
4
잡곡밥 물만두떡국 지삼선 미나리숙주나물 포기김치 서리태자반/요플레 |
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7
잡곡밥 미소미역장국 하이스카레 닭가슴살샐러드 포김치 단무지채무침/요구르트 |
8
잡곡밥 열무된장국 메추리알조림 삼색묵양념장 포기김치 비빔냉면/요구르트 |
9
잡곡밥 얼큰닭개장 오이갑장과 느타리버섯파전 포기김치 양배추들깨무침/주스 |
10
잡곡밥 건새우아욱올갱이국 멸치꽈리조림 콩나물냉채 배추겉절이 파래자반/요거타임 |
11
잡곡밥 한우미역국 두부구이양념장 머위잎나물 포기김치 인절미팥크림빵/주스 |
12
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14
잡곡밥 시골청국장 일식계란찜 알감자맛조림 포기김치 무말랭이무침/요구르트 |
15
잡곡밥 오징어콩나물국 어향가지 양배추숙회/우렁쌈정 포기김치 참나물겉절이/주스 |
16
건강한비빔밥 배추장국 바람떡 두부고추장 치커리유자청무침 포기김치/요구르트 |
17
잡곡밥 감자양파국 해물팟타이 북어채도라지무침 포기김치 양상추샐러드/두유 |
18
잡곡밥 도토리묵온국 쭈꾸미야채볶음 메밀전 포기김치 쌈채무침/요구르트 |
19
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20
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21
잡곡밥 미역오이냉국 춘천닭갈비 콩나물팽이무침 포기김치 들기름막국수/주스 |
22
김밥볶음밥 가락우동국 고기왕만두 그린샐러드/파인D 포기김치 요구르트 |
23
잡곡밥 태평소따로국밥 두부참치짜글이 방풍쌈장무침 포기김치 치킨텐더/요거타임 |
24
잡곡밥 얼갈이배추콩국 고등어무조림 무미나리생채 포기김치 로메인무침/요구르트 |
25
잡곡밥 어묵쑥갓탕 달걀장조림 백순대볶음 포기김치 배추깨나물/요플레 |
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28
잡곡밥 근대된장국 아귀살쪽파튀김 아삭이적양파무침 포기김치 세멸치볶음/바나나 |
29
잡곡밥 양송이스프 경양식돈까스 팟시금치무쌉 포기김치 양배샐러드/망고요플레 |
30
강황밥 나가사끼순두부탕 닭살데리야끼 새송이버섯무침 포기김치 오이무침/요구르트 |
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