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건강밥상터 식단표

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1
2

병아리콩밥

한우미역국

두부두루치기

숙주크레미무침

포기김치

그린샐러드/요구르트

3

잡곡밥

유부팽이미소국

백세호박카레

오이깍뚝무침

포기김치

파계토스트/요거타임

4

 

잡곡밥

얼갈이배추콩국

소버섯불고기

봉어묵양파볶음

포기김치

5

잡곡밥

대파육개장

멸치꽈리볶음

콩나물무침

포기김치

연두부/요거타임

6

잡곡밥

김치콩나물국

어향가지

양배추통들깨무침

유채겉절이

메밀전/요플레

7
8
9

잡곡밥

시골청국장찌개

춘천간장닭갈비볶음

해물동그랑땡전

포기김치

비빔국수/주스

10

잡곡밥

몽글순두부백탕

돈갈비떡찜

남해초깨무침

포기김치

수제김구이/과일

11

잡곡밥

황태진국

삼치카레구이

느타리버섯들깨무침

오이소박이

황도그릭샐러드/주스

12

잡곡밥

떡만두국

진미도라지채무침

애호박구이양념장

포기김치

봄동시저샐/주스

13

잡곡밥

감자양파국

수제생선까스&탈타르

콩나물매콤무침

포기김치

건파래무침/쥬스

14
15
16

설 

17

 

18

19

잡곡밥

배추된장국

훈제오리양장피

비타민무침

포기김치

검은콩자반/주스

20

잡곡밥

차돌갈비탕

두부겨자냉채

버섯들깨무침

포기김치

크로와상/요플레

21
22
23

잡곡밥

냉이콩가루된장국

어묵콩나물찜

브로컬리흑임자샐러드

포기김치

파래김자반/칼슘우유

24

잡곡밥

게살계란탕

짬뽕불고기

물미역회

포기김치

쑥갓사과무침/오렌지

25

잡곡밥

 경상도고깃국

옥수수계란찜

감자매콤조림

포기김치

숙주나물/요구르트

26

영양콩나물밥

유부팽이장국

뉴욕핫도그

양배추피클

포기김치

구운계란/요구르트

27

잡곡밥

들깨무채국

LA갈비찜

펜네크림파스타

포기김치

오복지무침/요구르트

28

건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산