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건강밥상터 식단표
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잡곡밥 한우미역국 두부두루치기 숙주크레미무침 포기김치 그린샐러드/요구르트 |
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잡곡밥 몽글순두부백탕 돈갈비떡찜 포항초깨무침 포기김치 수제김구이/과일 |
5
잡곡밥 얼갈이배추콩국 고추잡채&꽃빵 봉어묵양파볶음 포기김치 세발유자청무침/주스 |
6
잡곡밥 대파육개장 멸치꽈리볶음 애호박구이양념장 포기김치 모닝샌드/요거타임 |
7
잡곡밥 감자양파국 수제생선까스&탈타르 콩나물매콤무침 봄동겉절이 파래김자반/쥬스 |
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잡곡밥 시골청국장찌개 닭갈비순대볶음 해물동그랑땡전 포기김치 비빔냉면/주스 |
11
잡곡밥 유부팽이미소국 백세카레 오이깍뚝무침 포기김치 파계토스트/요거타임 |
12
오곡밥 유채된장국 참조기구이 건호박나물/묵나물 백김치 구운김/부럼 |
13
잡곡밥 황태미역국 옛날소세지전 비타민무침 포기김치 검은콩자반/주스 |
14
잡곡밥 경상도고깃국 제천빨간오뎅 궁채들깨볶음 포기김치 연근샐러드/요플레 |
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17
잡곡밥 냉이콩가루된장국 아귀콩나물찜 쪽파김무침 포기김치 콘샐러드/칼슘우유 |
18
잡곡밥 비지두부찌개 훈제오리양장피 느타리들깨무침 포기김치 치커리무침/오렌지 |
19
나물비빔밥 배추장국 콩/시/당 표/무생/청포 포기김치 모짜렐라핫도그/요구르트 |
20
잡곡밥 떡만두국 오징어무침 시금치나물 포기김치 수제김구이/주스 |
21
잡곡밥 들깨무채국 소버섯불고기 세발보리된장무침 포기김치 토마토푸실리/요구르트 |
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24
잡곡밥 통배추된장국 골뱅이야채무침 애느타리맛살전 포기김치 무장아찌무침/요거타임 |
25
잡곡밥 공주수제비국 닭다리살소금구이 근대나물 포기김치 파래자반/주스 |
26
잡곡밥 전주식콩나물국 계란찜 청양풍잡채 포기김치 백오이무침/주스 |
27
영양콩나물밥 유부팽이장국 불고기퀘사디아 봄동유자청무침 포기김치 구운계란/요구르트 |
28
잡곡밥 김치콩나물국 어향가지 양배추통들깨무침 어떡햄볶음 겉절이/요플레 |
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