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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
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잡곡밥 사골떡왕만두국 오징어미나리무침 숙주유부무침 포기김치 무장아찌무침/밤라떼 |
3
잡곡밥 냉이콩국 고등어무조림 애호박느타리볶음 포기김치 후렌치후라이/사과 |
4
잡곡밥 들깨미역국 춘천닭갈비 쟁반막국수 포기김치 콩나물무침/요구르트 |
5
잡곡밥 순두부백탕 수제함박스테이크 근대된장나물 포기김치 양상추샐러드/요거타임 |
6
잡곡밥 한우무국 메추리알장조림 백목이냉채 포기김치 치커리무침/요구르트 |
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잡곡밥 감자양파국 고추잡채&꽃빵 포항초무침 포기김치 짜사이무침/귤 |
10
잡곡밥 콩나물해장국 순대야채볶음 물파래무생채 포기김치 마카로니콘샐/칼슘우유 |
11
잡곡밥 청국장찌개 돈두루치기 감자햄채볶음 포기김치 상추겉절이/요플레 |
12
잡곡밥 물떡어묵탕 궁중한우잡채 브로콜리참깨무침 포기김치 파래자반/주스 |
13
잡곡밥 오징어무국 떡갈비조림 오새콤오이무침 포기김치 본도시락김/두유 |
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잡곡밥 황태진국 삼치카레구이 청경채두부무침 포기김치 서리태조림/주스 |
17
잡곡밥 통배추된장국 안동찜닭 콩나물매콤무침 포기김치 부추들깨무침/하루견과 |
18
잡곡밥 한우설렁탕 멸치견과볶음 세발유자청무침 포기김치 김구이/절편/과일 |
19
비빔밥 시금치장국 콩나물/도라지/당근 소갈/고사리/호박 포기김치 구운계란/요구르트 |
20
서리태찰밥 동지팥죽 닭가슴살메알장조림 봄동달래무침 포기김치 메밀전병/귤 |
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23
잡곡밥 얼큰닭개장 해물파전 물미역/초고추장 포기김치 고구마맛탕/요거타임 |
24
잡곡밥 건새우아욱국 돈갈비사태찜 버섯들깨무침 포기김치 치커리무침/요플레 |
25
성탄절(복지관 휴무) |
26
잡곡밥 애호박짜글이찌개 진미채볶음 참치팽이전 볶음김치 윙구이/귤 |
27
잡곡밥 짬뽕국 짜장 맛동산탕수육 포기김치 단무지/요구르트 |
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스팸김치볶음밥 어묵탕 김말이 누들떡볶이 포기김치 칼슘우유 |
31
영양콩나물밥 유부팽이장국 호빵 텐더샐러드/머스타드 포기김치 구운김/요구르트 |
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