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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
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잡곡밥 늙은호박스프 수제돈까스 그린샐러드&파인D 포기김치 오이지무침/요플레 |
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잡곡밥 오징어무국 고추잡채&꽃빵 포항초무침 포기김치 짜사이무침/귤 |
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잡곡밥 콩나물해장국 춘천닭갈비 물파래무생채 포기김치 마카로니콘샐 |
6
잡곡밥 청국장찌개 조기구이 알감자맛조림 포기김치 양배추나물/주스 |
7
잡곡밥 꼬치어묵탕 소고기건조묵잡채 오이상추무침 포기김치 수제김구이 |
8
잡곡밥 들깨미역국 두부구이양념장 쪽파콩가루찜 포기김치 모닝소금빵/엔요 |
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11
잡곡밥 황태계란국 해물우동볶음 깻잎순나물 포기김치 콩조림/주스 |
12
잡곡밥 통배추된장국 소버섯불고기 콩나물매콤무침 포기김치 부추들깨무침/하루견과 |
13
곡밥 동태알탕 계란크레미말이 세발무침 포기김치 파래자반/요거타임 |
14
비빔밥 시금치장국 콩나물/도라지/당근 소갈/고사리/호박 포기김치 단각구이/요구르트 |
15
잡곡밥 감자고추장국 떡갈비떡조림 브로콜리참깨무침 포기김치 조미김/귤 |
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잡곡밥 만두육개장 멸치견과볶음 물미역/초고추장 포기김치 요거타임 |
19
잡곡밥 건새우아욱국 돈사태찜 버섯들깨무침 포기김치 치커리유자무침/엔요 |
20
영양콩나물밥 유부팽이장국 호빵 양상추샐러드/참깨D 포기김치 구운김/요구르트 |
21
잡곡밥 돼지고기김치찌개 진미도라지무침(진볶) 참치팽이전 무생채 서리태자반/귤 |
22
동지팥죽 동치미 닭가슴살메알장조림 시금치나믈 포기김치 귤 |
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성 탄 절 |
26
잡곡밥 나가사키짬뽕국 짜장 후르츠탕수육 포기김치 단무지/요구르트 |
27
잡곡밥 냉이콩국 돈육두루치기 비타민무침 포기김치 통배추쌈/주스 |
28
잡곡밥 얼큰콩나물국 소계란장조림 김치두부전 포기김치 세발무침/요플레 |
29
스팸햄김치볶음밥 어묵탕 김말이 떡볶이 포기김치 칼슘우유 |
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- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산