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건강밥상터 식단표

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잡곡밥

근대된장국

코다리무조림

감자채카레볶음

포기김치

서리태콩자반/주스

4

잡곡밥

북어채계란국

오리깻잎불고기

콩나물무침

포기김치

미역줄기볶음/요거타임

5

잡곡밥

등뼈해장국

어묵파프리카볶음

가지구이양념장

포기김치

연두부/요구르트

6

소고기콩나물밥

통배추장국

펜네샐러드

바람떡

포기김치

구운파래김/주스

7

잡곡밥

양송이스프

치킨까스&어니언소스

오이깍뚝무침

포기김치

숙주유부초무침/과일

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잡곡밥

건새우아욱국

헐랭이수육

보쌈무김치

포기김치

들기름비빔면/요구르트

11

잡곡밥

맑은감자양파국

두부미트맛조림

달달배추나물

포기김치

김구이/주스

12

병아리콩밥

 버섯된장찌개

안동찜닭

오이소박이무침

포기김치

상추겉절이/바나나

13

잡곡밥

전복미역국

파채언양불고기

느타리버섯전

포기김치

그린샐러드/수제대추차

14

잡곡밥

순두부김치국

계란대파장조림

월남쌈/피쉬소스

포기김치

파래자반/주스

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16
17

잡곡밥

물만두국

삼치엿장구이

부추유자청무침

포기김치

연근조림/요거타임

18

잡곡밥

 봉어묵탕

단호박카레

땅콩사과토스트

포기김치

양상추샐러드/요구르트

19

잡곡밥

황태해장국

마파볶음우동

쑥갓두부무침

포기김치

깻잎양념장/칼슘우유

20

잡곡밥

얼큰콩나물국

후르츠탕수육

버터양송이호박볶음

포기김치

파래자반/주스

21

강황밥

한우설렁탕

도토리묵양념장

옛날소세지전

포기김치

세멸치볶음/엔요

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녹두찹쌀밥

닭곰탕

충무오징어무침

새송이파프볶음

포기김치

참나물사과샐러드/요구르트

25

잡곡밥

열무된장국

소청경채불고기

감자채전

포기김치

양배추통들깨무침/과일

26

잡곡밥

김치떡국

계란야채말이

애호박새우젓볶음

포기김치

찐순대/주스

27

잡곡밥

시골청국장

돈안심장조림

오이부추무침

포기김치

고구마범벅/요구르트

28

잡곡밥

맑은미역국

두부구이양념장

버섯깨무침

포기김치

버팔로윙조림/주스

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건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산