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건강밥상터 식단표

이전달     2023년 11월     다음달
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1

잡곡밥

종합어묵탕

두부구이양념장

버섯들깨무침

포기김치

고구마튀김/주스

2

잡곡밥

근대된장국

매운돼지갈비찜

세발나물

포기김치

그린샐러드/요플레

3

잡곡밥

황태진국

메알소장조림

양배추숙회&쌈장

포기김치

파래자반/귤

4
5
6

잡곡밥

단배추콩국

코다리무조림

감자햄채볶음

포기김치

군만두/요구르트

7

잡곡밥

한우소무국

마파두부

미역줄기볶음

포기김치

요거타임

8

영양콩나물밥

유부장국

수제부추빵

양상추샐러드

포기김치

도시락김/요플레

9

잡곡밥

등뼈해장국

봉어묵양파볶음

실곤약무침

포기김치

연두부/주스

10

잡곡밥

감자양파국

건강잡채

동그랑땡전

포기김치

간장고추지/칼슘우유

11
12
13

잡곡밥

건새우아욱국

오향장육

부추양배추들깨무침

포기김치

오징어젓갈/요구르트

14

잡곡밥

손수제비국

훈제오리발사믹

얼갈이배추나물

포기김치

무장아지/요플레

15

잡곡밥

통배추된장국

수제생선커틀렛&탈타르

오이무침

포기김치

양상추샐러드/바나나

16

잡곡밥

알탕찌개

바베큐닭조림

숙주미나리나물

포기김치

김구이/수제대추차

17

잡곡밥

해물순두부

진미도라지무침

월남쌈/피쉬소스

포기김치

오이지무침/주스

18
19
20

잡곡밥

한우미역국

두부미트들깨찜

치커리무침

포기김치

검은콩자반/요구르트

21

잡곡밥

어묵우동국

로제카레

치킨텐더샐러드

포기김치

구운계란/귤

22

잡곡밥

맑은콩나물국

오삼불고기

깻잎양념장

포기김치

/요구르트

23

잡곡밥

북어채감자국

후르츠탕수육

가지나물

포기김치

파래자반/주스

24

잡곡밥

물만두국

도토리묵야채무침

부추호박전

포기김치

메알조림/엔요

25
26
27

잡곡밥

닭개장

북어채무침

새송이버섯오븐구이

포기김치

도시락김/귤

28

잡곡밥

통배추국

소당면불고기

감자비엔나조림

포기김치

크로와상/요구르트

29

잡곡밥

피홍합탕

계란야채말이

애호박새우젓볶음

포기김치

윙구이/요플레

30

잡곡밥

단호박스프

돈까스

미트스파게티

포기김치

시금치나물/주스


건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산