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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
1
잡곡밥 종합어묵탕 두부구이양념장 버섯들깨무침 포기김치 고구마튀김/주스 |
2
잡곡밥 근대된장국 매운돼지갈비찜 세발나물 포기김치 그린샐러드/요플레 |
3
잡곡밥 황태진국 메알소장조림 양배추숙회&쌈장 포기김치 파래자반/귤 |
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6
잡곡밥 단배추콩국 코다리무조림 감자햄채볶음 포기김치 군만두/요구르트 |
7
잡곡밥 한우소무국 마파두부 미역줄기볶음 포기김치 요거타임 |
8
영양콩나물밥 유부장국 수제부추빵 양상추샐러드 포기김치 도시락김/요플레 |
9
잡곡밥 등뼈해장국 봉어묵양파볶음 실곤약무침 포기김치 연두부/주스 |
10
잡곡밥 감자양파국 건강잡채 동그랑땡전 포기김치 간장고추지/칼슘우유 |
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13
잡곡밥 건새우아욱국 오향장육 부추양배추들깨무침 포기김치 오징어젓갈/요구르트 |
14
잡곡밥 손수제비국 훈제오리발사믹 얼갈이배추나물 포기김치 무장아지/요플레 |
15
잡곡밥 통배추된장국 수제생선커틀렛&탈타르 오이무침 포기김치 양상추샐러드/바나나 |
16
잡곡밥 알탕찌개 바베큐닭조림 숙주미나리나물 포기김치 김구이/수제대추차 |
17
잡곡밥 해물순두부 진미도라지무침 월남쌈/피쉬소스 포기김치 오이지무침/주스 |
18
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19
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20
잡곡밥 한우미역국 두부미트들깨찜 치커리무침 포기김치 검은콩자반/요구르트 |
21
잡곡밥 어묵우동국 로제카레 치킨텐더샐러드 포기김치 구운계란/귤 |
22
잡곡밥 맑은콩나물국 오삼불고기 깻잎양념장 포기김치 /요구르트 |
23
잡곡밥 북어채감자국 후르츠탕수육 가지나물 포기김치 파래자반/주스 |
24
잡곡밥 물만두국 도토리묵야채무침 부추호박전 포기김치 메알조림/엔요 |
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27
잡곡밥 닭개장 북어채무침 새송이버섯오븐구이 포기김치 도시락김/귤 |
28
잡곡밥 통배추국 소당면불고기 감자비엔나조림 포기김치 크로와상/요구르트 |
29
잡곡밥 피홍합탕 계란야채말이 애호박새우젓볶음 포기김치 윙구이/요플레 |
30
잡곡밥 단호박스프 돈까스 미트스파게티 포기김치 시금치나물/주스 |
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