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건강밥상터 식단표

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1

국군의날

2

주꾸미오징어덮밥

도토리묵국

콩나물/주/깻/양배/김가루

메밀버섯전

포기김치

양상추샐러드/요구르트

 

3

개천절

4

잡곡밥

황태진국

어묵두반장볶음

가지나물

포기김치

수제김구이/요플레

5
6
7

잡곡밥

파육개장

계란야채말이

청포김가루무침

백김치

즉석무말랭이/요거타임

8

잡곡밥

건새우아욱된장국

훈제오리부추볶음

숙주당근무침

포기김치

파래김자반/두유

9

한글날

10

잡곡밥

한우미역국

두부맛조림

비름고추장나물

포기김치

계란모닝빵/주스

11

잡곡밥

들깨버섯탕

아귀콩나물찜

모듬알장조림

포기김치

연근샐러드/과일

12
13
14

잡곡밥

사골곰탕(소면)

감자구이양념장

새송이버터조림

포기김치

열무보리겉절이/주스

15

충무김밥

유부팽이장국

오징어어묵무침

샐러드핫도그

포기김치

단무지/요구르트

16

잡곡밥

얼큰콩나물국

갈릭수제함박

오이양파무침

포기김치

양상추샐러드/과일

17

잡곡밥

애호박고추장찌개

팟타이

세멸치고추볶음

포기김치

숙주나물/망고쥬스

18

잡곡밥

단배추콩국

깻잎백불고기

도토리묵양념장

포기김치

부추액젓무침/요플레

19
20
21

잡곡밥

순두부들깨백탕

수제카레돈까스

청양풍해물잡채

포기김치

토마토그린샐러드/요구르트

22

잡곡밥

배추된장국

갈치무조림

깻잎순나물

포기김치

수제김구이/요플레

23

조선보리밥

묵은지청국장

콩나물/무생채/상추

당근/호박/도라지

얼갈이김치

구운계란/요구르트

24

잡곡밥

맑은콩나물국

춘천식닭갈비

부추애호박전

포기김치

메밀막국수/주스

25

잡곡밥

종합어묵탕

새우살계란찜

근대쌈장무침

포기김치

콘샐러드/칼슘우유

26
27
28

잡곡밥

계란파국

짜장

텐더유린기

포기김치

짜사이/요구르트

29

잡곡밥

얼큰이동태탕

진미도라지무침

애호박볶음

포기김치

연두부/주스

30

잡곡밥

돼지고기김치찌개

동태포전

얼갈이배추나물

무생채

통곡물샐러드/요거타임

31

김가루밥

미니잔치국수

바싹불고기(돈전지)

메밀전병

배추겉절이

단무지쪽파무침/요구르트


건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산