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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
1
신 정 |
2
잡곡밥 떡만두국 소당면불고기 동그랑땡전 동치미 세발무침/쥬스 |
3
김밥 라면 누드순대 구운계란 포기김치 단무지 |
4
잡곡밥 냉이된장국 마파두부 감자양파조림 포기김치 수제조미김/요구르트 |
5
잡곡밥 황태해장국 LA돼지갈비 쫄면야채무침 포기김치 파래자반 |
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8
잡곡밥 시원동태찌개 계란야채말이 청포묵김가루무침 포기김치 진미볶음 |
9
잡곡밥 들깨미역국 닭살데리야끼 파스타샐러드 포기김치 웨지감자/요구르트 |
10
카레 종합어묵탕 오이양파무침 핫도그 포기김치 양배추샐러드/주스 |
11
콩나물밥 유부장국 고기부추따바오 봄동무침 포기김치 구운김/요구르트 |
12
잡곡밥 소고기버섯전골 멸치아몬드볶음 물미역&초고추장 포기김치 고구마오븐구이 |
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15
잡곡밥 양송이스프 수제생선까스&탈타르 도라지오이무침 포기김치/단무지 요구르트 |
16
잡곡밥 단배추된장국 훈제오리송이볶음 유채나물 포기김치 과일사라다/우유 |
17
잡곡밥 닭개장 옥수수파래전 근대나물 포기김치 오복지/귤 |
18
잡곡밥 감자양파국 해물볶음우동 포항초깨무침 포기김치 메알조림/주스 |
19
새우볶음밥 유부장국 콘치즈 딸기생크림와플 포기김치 요구르트 |
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22
잡곡밥 건새우아욱국 함박스테이크 시금치나물 포기김치 그린샐러드 |
23
잡곡밥 한우미역국 두부구이양념장 탕평채 포기김치 겉절이 |
24
잡곡밥 온도토리묵채국 주꾸미볶음 콩나물무침 포기김치 새우튀김/엔요 |
25
주먹밥 미니잔치국수 순대떡강정 단무지부추무침 포기김치 요구르트 |
26
잡곡밥 감자수제비국 꼬막양념장 브로컬리양배추찜 포기김치 파래자반/주스 |
27
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28
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29
잡곡밥 해물순부부찌개 안동찜닭 애호박전 포기김치 김구이/요플레 |
30
충무김밥 우동 어묵오징어무침 당면만두 무김치 요거다푸룬 |
31
잡곡밥 야채스튜 알리올리오 샐러드 포기김치 소금빵 |
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